Дистанционные образовательные технологии
Дистанционное обучение и режим дня
Уважаемые учащиеся и их родители!
Вступая в школу дистанционного обучения, и дети, и родители очень скоро начинают понимать, что без расписания, без определенного режима работы даже в дистанционном обучении не обойтись. Чтобы успеть качественно выполнить все задания и получить от учебы удовольствие, ребенку нужно помочь создать удобный для себя режим дня.
Несколько слов о пользе режима
Не отказывайтесь от режима дня и старайтесь добиться его выполнения. Во-первых, это позволит вам следить за временем. И не давать ему проходить бесполезно. Во-вторых, любой режим приучает организм к определенному рабочему циклу. Это увеличивает возможности при усвоении нового материала, делает процесс обучения более комфортным, здоровым.
Режим сна, еды, работы и отдыха должны подчиняться не простому «хочу», а целесообразности и биологическим законам. В противном случае, ребенка ждет десинхроноз — несогласованность хода биологических часов во времени. Нарушение биологических ритмов вызывает разбалансированность в работе организма и проблемы со здоровьем ребенка.
Рекомендуемый режим дня
| Время | Вид деятельности |
| 8.30 | Подъем |
| 8.30 — 8.45 | Утренние процедуры |
| 8.45 – 9.00 | Утренняя зарядка (возможно, пробежка) |
| 9.00 — 9.30 | Завтрак |
| 9.30 – 10.00 | Подготовка к занятиям |
| 10.00 — 14:00 | Учебное время (по расписанию) |
| 14.00 — 14.30 | Обед |
| 14.30 — 15.30 | Отдых / полдник |
| 15.30 — 17.30 16.00 – 18.00 16.00 – 19.30 | Выполнение домашнего задания (согласно СанПиН) 1-3 классы 4-5 классы 6-11 классы |
| 18.30 – 19.30 | Ужин |
| 19.00 — 20.00 | Продолжение выполнения домашнего задания для уч-ся 9-11 классов Для всех остальных – чтение книг, просмотр к/фильмов (по рекомендации педагогов и родителей), занятия творчеством, общение с родителями. |
| 20.00- 21.00 | Свободное время |
| 21.00 | Подготовка ко сну |
| 22.00/23.00 | Сон |
Внимание! Важная информация!
Время нахождения за компьютером
Дошкольникам 5-6 лет можно проводить за компьютером не более 10-15 минут в дневное время и не чаще 3-х раз в неделю.
Детям близоруких родителей можно работать за компьютером только 10 минут.
Для учащихся 1-2-х классов (7-8 лет), допускается пользование компьютером до 20-30 минут в день.
Для учащихся 3-4-х классов (9-10 лет) – до 30-40 минут в день. Нельзя работать за компьютером в вечернее время.
Для учащихся 5-7-х классов (11-13 лет) допускается пользование компьютером до 60 минут в день, с короткими перерывами через каждые 15 минут и длинным перерывом через 30 минут.
Для учащихся 8-9-х классов (14-15 лет) допускается пользование компьютером до 1,5 (90 минут) часов в день. С коротким перерывом через 20 минут и длинным перерывом (10-15 минут с выходом из-за компьютера) через каждые 40 минут.
Для учащихся 10-11-х классов (16 лет и старше) допускается пользование компьютером 2 часа в день с обязательными короткими и длинными перерывами и гимнастикой для глаз и тела.
Уважаемые учащиеся и родители!
Соблюдение режима и норм СанПиНа – залог вашего здоровья! Берегите себя и своих близких!
Нормативные документы
УКАЗ ПРЕЗИДЕНТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 25.03.2020
Приказ МИНПРОСВЕЩЕНИЯ РФ №103 от 17.03.2020 Временное сопровождение….pdf
Приказ МИНПРОСВЕЩЕНИЯ от 17.03.2020 № 104 Организация ОДти в условиях пандемии.pdf
Постановление Администрации ВО № 197-п от 09.04.2020 Об организации деятельности….pdf
Постановление администрации Волгограда №308 от 06.04. 2020 О мерах по реализации….pdf
Постановление Губернатора ВО № 232 от 31.03.2020 О внесении изменений….pdf
Постановление Губернатора ВО № 251 от 09.04.2020 Правила передвижения граждан….pdf
Постановление Губернатора ВО № 233 от 31.03.2020 Правила передвижения граждан….pdf
Постановление Губернатора ВО № 237 от 03.04.2020 О внесении изменений….pdf
Постановление Губернатора ВО № 250 от 09.04.2020 О внесении изменений….pdf
Постановление Губернатора ВО №244 от 06.04.2020 О внесении изменений….pdf
постановление главного санитарного врача Волгоградской области 10 04 20
Приказ КОНВО от 16.03.2020 № 186_Об усилении санэпид мероприятий
Приказ КОНВО от 04.04.2020 № 260_Изменения в приказ КОНВО от 16.03.2020 № 186
Приказ КОНиМПВО №239 от 27.03.20 О мерах по реализации Указа Презедента РФ….pdf
Приказ КОНиМПВО №261 от 06.04.2020 Об организации образовательной деятельности….pdf
Письмо КОНВО ПОРЯДОК работы ОУ с 06.04.2020 (разъяснения)
Приказ ДОАВ №233 от 01.04.2020 Об организации образовательного процесса….pdf
Приказ ДОАВ №235 от 06.04.2020 Об организации образовательного процесса….pdf
приказ ТУ от 17.03.2020 №106 Профилактика КВ
Приказ Красноармейского ТУ от 06.04.2020 № 132 ИЗМЕНЕНИЯ в приказ от 16.03.2020 № 106
Приказ МОУ СШ № 118 17.03.2020-181-У-изменение годового учебного графика
Рекомендации КОНМП ВО от 30.03.2020 О промежуточной аттестации
Рособрнадзор-методические рекомендации по самостоятельной подготовке к ГИА
Рекомендации.-Охрана-психического-здоровья-детей..
Решение-городской-Думы-№19-427-от-27.03.2020-Обеспечение-бесплатным-питанием.
Решение-городской-Думы-№19-429-от-27.03.2020-Обеспечение-бесплатным-питанием..
Памятки МЧС по коронавирусной инфекции
Рекомендации по использованию цифровых ресурсов
Онлайн-ресурсы-рекомендованные-школам-для-обеспечения-дистанционного-обучения..pdf.pdf
Полезные видеоролики
По этой ссылке Вы сможете найти аудио и видеоролики на тему «Профилактика коронавируса»
https://share.nationalpriority.ru/
Полезные ресурсы, которые помогут Вам прожить дни карантина с наименьшими потерями
Обучение
1.Coursera открыла для вузов и студентов доступ к своим курсам. Пока бесплатный доступ открыт до 31.07.: https://www.coursera.org/coronavirus2. Фоксфорд дает бесплатный доступ ко всем курсам по школьной программе на время карантина:https://help.foxford.ru/
3. 300 бесплатных он-лайн курсов от ведущих университетов мира на английском языке: https://qz.com/1263050/here-are-300-free-ivy-league-university-courses-you-can-take-online-right-now/
Музыка/опера
1. Венская опера начинает онлайн-трансляции своих спектаклей: https://www.wiener-staatsoper.at/en/staatsoper/news/detail/news/the-wiener-staatsoper-is-closed-but-continues-to-play-daily-online/2. Metropolitan opera запускает онлайн трансляции Nightly Met Opera Streams с операми из архивов. Начало трансляций в 19.30 по нью-йоркскому времени, но доступны они будут еще 20 часов. Полное расписание здесь: https://www.metopera.org/about/press-releases/met-to-launch-nightly-met-opera-streams-a-free-series-of-encore-live-in-hd-presentations-streamed-on-the-company-website-during-the-coronavirus-closure/
3. Запись на сайте Берлинской филармонии: Филармония закрыта, поэтому мы идем к вам. До 31 марта по промокоду предоставляется бесплатный доступ ко всем архивным концертам. https://www.digitalconcerthall.com/en/home
4. Баварская опера тоже дает бесплатный доступ к своим спектаклям. Например уже сейчас можно послушать и посмотреть Трубадура с потрясающим тенором Йонасом Кауфманом: https://www.staatsoper.de/en/news/online-schedule-until-19-april.html
Книги, лекции
1. Storytel — тысячи аудиокниг для детей и взрослых. Первые 14 дней бесплатно, потом 549 руб в месяц: https://www.storytel.com/ru/ru/%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B0%D0%BA%D0%BA%D0%B0%D1%83%D0%BD%D1%822. Радио Arzamas дарит до 15 апреля бесплатную подписку на все курсы, лекции, подкасты. https://arzamas.academy/promo
3. Сервис Bookmate вместе с издательством книг о современной культуре «Гараж» предоставил бесплатный доступ к двадцати книгам: https://ru.bookmate.com/bookshelves/iPfmRYqn
Кино
1. Телеканал ТНT открывает бесплатный доступ ко всему контенту Premier: https://www.facebook.com/telekanal.tnt/photos/a.521812554578993/2874866029273622/?type=3&theater
2. more.tv — месяц подписки по промокоду SIDIMDOMA https://www.facebook.com/itsmoretv/photos/a.295509824334504/613685675850249/?type=3&theater
3.Оkko дарит 14 дней подписки «Оптимум»
Промокод Okko: 00019
https://okko.tv/
4. 14 дней подписки на видеосервис Start (оригинальные российские сериалы и фильмы) для новых пользователей по промокоду sidimdoma. https://start.ru/signup
5. 45 дней подписки на «Кинопоиск» для новых пользователей по промокоду karantin. https://www.kinopoisk.ru/gift/
6. Nonfiction.film — онлайн-кинотеатр Центра документального кино.
По промокоду SYSOEVFM первый месяц подписки бесплатно. Промокод можно активировать до 22 марта.
Чтобы активировать промокод, зарегистрируйтесь на сайте онлайн-кинотеатра и перейдите в раздел «Настройки».